Neue Schulter-Variationen auf dem Reformer mit Antje Korte


Das Video in voller Länge (27 Min) findest Du im internen Bereich.
In diesem Tutorial verbinde ich eine präzise Stabilisierung der Schulter mit einem neuen, sehr geschmeidigen, sanften Bewegungsrhythmus und einer kleinen Feder. Auf diese Weise werden die Faszien angesprochen und erhalten die Schultern den Impuls, entspannt in der Bewegung zu stabilisieren statt statisch in der Übungssituation. Eine wunderbare Vorbereitung auf den Alltag.
Level: 1-2 — Trainer: Antje Korte
Gerät: Reformer, Jumpboard — 22.10.2018
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Antje und Kerstin tragen Outfits von Winshape (Klick)

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