Rundum-Trainingsprogramm mit dem Magic Circle

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Das Video in voller Länge (31,5Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 8.
In diesem Programm führt Dich Kerstin durch ein Ganzkörpertraining mit dem Magic Circle.
Der Ring dient dazu, die Zentrierung aufzubauen, die Arm- und Beinmuskulatur zu
kräftigen und Dehnungen zu unterstützen.
Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte und Magic Circle

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