Rückbildung mit Pilates mit Bea Eggimann

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Das Video in voller Länge (37 Min) findest Du im internen Bereich.
Liegt deine Geburt schon 3-4 Monate hinter dir und du hast schon erste Beckenboden Übungen geübt? Dann ist dieses Rückbildungs Pilatestraining ein weiterer Schritt um deinen weiblichen Körper wieder ins Lot zu bringen.
Du trainierst dabei deine tiefe Bauch- und Beckenmuskulatur und erlebst die faszialen Aspekte in deinem ganzen Körper. Du optimierst deine gesunde Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem organisierten Schultergürtel.
Level: 1-2 — Trainer: Bea Eggimann
Gerät: Matte — 26.03.2018

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