Rolling in the deep mit Antje Korte

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Das Video in voller Länge (27 Min) findest Du im internen Bereich.
Dieses Workout soll vor allem Spaß machen und Euch einen herausgeforderten, entspannten und warmen Rücken schenken. Es erwartet Euch ein Training mit dem Schwerpunkt Mobilisation und Flow, wir bewegen zuerst den Rücken komplett durch, um ihn optimal vorzubereiten auf möglichst geschmeidige und angenehme Rollbewegungen in den unterschiedlichsten Variationen. Viel Spaß dabei!
Level: 1-2 — Trainer: Antje Korte
Gerät: Matte — 21.12.2017

Die Kleidung der Teilnehmer findest Du bei Winshape (Klick)

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