Das Video in voller Länge (27 Min) findest Du im internen Bereich.
Pilates mit der Rolle, in dieser Einheit liegt der Focus auf der Körperwahrnehmung.
Atem Übungen, Mobilisation des Zwerchfells, des Schultergürtels, Einsatz verschiedener Release Übungen, machen das Trainingserlebnis abwechslungsreich.
Level: alle Level — Trainer: Susanne Kolb
Gerät: Matte, Pilates Rolle — 12.12.2016
Rollenstunde mit Susanne Kolb
17. Mai 2017 | Keine Kommentare