Resilienter Rücken mit Antje Korte

Das Video in voller Länge (14,5 Min) findest Du im internen Bereich.

Dieses kurze und intensive Workout zeigt Euch Übungen, mit denen Ihr zum Einen den Rücken von einschränkenden Restriktionen befreien und zum Anderen gezielt kräftigen könnt … denn nur ein mobiler, geschmeidiger UND starker Rücken ist auch ein resilienter Rücken, der Euch souverän durch den Tag trägt!

Level: 1-2 — Trainer: Antje Korte
Gerät: Matte — 8.9.2021

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