Rehaserie Muskelfaserriss (Wade) Nr.4

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Drei Wochen nach dem Muskelfaserriss, läuft Kerstin noch nicht rund, aber ohne Unterarmgehstützen. Der Fokus liegt in diesem Programm darauf, das umliegende Gewebe zu entspannen, um dem verletzten Gewebe mehr Raum zu geben. Kerstin widmet sich auch dem Iliosakralgelenk und den Hüftaußenrotatoren und Abduktoren.
Level: alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Cadillac, Theraband, Nudelholz — 13.8.2015

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