Rehaserie Muskelfaserriss (Wade) Nr.2

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Das Video in voller Länge (20,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Dieses Programm ist für Kerstin am 5. Tag nach dem Unfall möglich. Ersten Belastungen und sanften Dehnungen für die Wade und den Fuß folgen Ausrichtung des Beckens und Entlastungen für den Rücken. Selbstverständlich muss darauf geachtet werden, dass der Reiz nicht zu groß ist. Es sollten bei den ersten Belastungen keinerlei Schmerzmittel eingenommen werden, damit wäre die Gefahr einer Überlastung zu groß.
Level: alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Cadillac, Arc, Theraband, Hartgummiball — 29.7.2015

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