Rehaserie Muskelfaserriss Nr.1 (15Min)

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Das Video in voller Länge (15 Min) findest Du im internen Bereich.
Dieses ist der erste Teil einer Serie. Kerstin stellt ihren Trainingsplan bei einem Muskelfaserriss vor. In der ersten Einheit, muss die Wade noch vollkommen geschont werden und sollte so viel wie möglich hoch gelagert werden. Den Fokus legt Kerstin auf die Ausgleichsbewegungen zur anstrengenden Fortbewegung auf den Unterarmgehhilfen.
Level: alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Cadillac — 27.7.2015

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