Regenerative Mattenklasse mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (45 Min) findest Du im internen Bereich.

In dieser regenerativen Mattenklasse führt Kerstin Dich durch entspannte Dehnungen. Du spannst Dein gesamtes Fasziennetzwerk auf, gehst achtsam in die Pilatesübungen und trainierst so ganz nebenbei Deine tiefe Bauchmuskulatur und die kleinen Rückenstrecker.

Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte   — 25.8.2020

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