Reformer on the Mat mit dem Theraband mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (36 Min) findest Du im internen Bereich

Übungen, die Du von Reformer kennst, werden von Kerstin auf die Matte übertragen und mit dem Theraband unterstützt.
Keine Erfahrung mit dem Reformer? Kein Problem!
Dich erwartet ein kraftvolles Training für Dein Zentrum und Deine oberen Extremitäten 😉

Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Theraband   — 20.11.2020

Kerstin und Jenni tragen Outfits von Winshape (Klick)

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