Reformer Flow mit dem Fokus auf Balance zwischen rechts und links

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Das Video in voller Länge (45 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 03 – Video 17.
In dieser Reformesequenz liegt der Fokus auf unilateralen Bewegungen. Spüre den Unterschied zwischen Deinen Körperseiten und lerne sie auszugleichen. Wenige Federwechsel erleichtern es Dir in einen Flow zu kommen.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Reformer — 09.01.2015

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