Das Video in voller Länge (28,5 Min) findest Du im internen Bereich
In dieser Trainingseinheit haben wir geschmeidig machende Mobilisierungen für oberflächlichen Hüftbeuger vereinbart mit Mobilisierungen für Becken und Lendenwirbelsäule als Basis für eine Aktivierung des Psoas. Und das alles mit dem Ziel, das Ganze mit ein paar bösen Teaser-Variationen zu krönen. Schaut rein und genießt!
Level: 2 — Trainer: Antje Korte
Gerät: Cadillac – 8.9.2021
Suchst Du einen Cadillac für Dein Training? Hier gibt es 5% Rabatt (Klick)

#1396