Pilatesstunde

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Das Video in voller Länge (53 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 25.
In dieser Unterrichtseinheit erwarten dich fortgeschrittene Übungen, die dich auch koordinativ herausfordern. Arme, Beine und manchmal auch der Kopf gehen gleichzeitig in verschiedene Richtungen und beanspruchen so deine Konzentration. Viele Pilatesübungen werden variiert und ergänzt, andere wiederum werden ganz klassisch „durchgeturnt“.
Level: 2 — Trainer: Celine Reynaud
Gerät: Matte — 11.09.2014

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