“Pilatesfrühling” Tag 5 mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (33 Min) findest Du im internen Bereich

Wir sind schon bei Tag 5 angekommen und unser Körper macht Fortschritte. Heute ist die Aufmerksamkeit auf ein stabiles und langes Körperzentrum, sowie einen kraftvollen und beweglichen Rücken.

Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte — 1.4.2021

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