„Pilatesfrühling“ Tag 4 mit Jenni Karies

Das Video in voller Länge (29,5 Min) findest Du im internen Bereich

Wir haben in den letzten 3 Tagen von unten bis oben den Körper durchbewegt und beginnen heute wieder an der Basis mit Übungen für die unteren Extremitäten. Heute ewartet Dich etwas mehr Mobilität als Kraft.

Level: 1-2 — Trainer: Jenni Karies
Gerät: Matte — 31.3.2021

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