„Pilatesfrühling“ Tag 2 mit Jenni Karies

Das Video in voller Länge (33,5 Min) findest Du im internen Bereich

Weiter geht es mit Tag 2 Deines „Pilatesfrühlings“ 😉 . Vielleicht spürst Du Deine Beine oder Dein Gesäß vom Training gestern?

Nach einem Warm- Up dreht sich heute alles um ein stabiles Körperzentrum und eine bewegliche Wirbelsäule

Level: 1-2 — Trainer: Jenni Karies
Gerät: Matte — 30.3.2021

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