„Pilatesfrühling“ Tag 1 mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (36,5 Min) findest Du im internen Bereich

Wir begrüßen Dich zu Deinem „Pilatesfrühling“!

Steigere Deine gute Laune durch ein tägliches Bewegungsprogramm. Wir beginnen jeden Tag mit einem ähnlichen Warm-Up, dann widmen wir uns einer spezifischen Körperpartie und beenden die Einheit mit einem passenden Stretching. Heute konzentrieren wir uns auf Beine und Po.

Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte — 30.3.2021

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