Pilates trifft Anatomische Zuglinien (Teil 4) hier: Spiral- und Laterallinie

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Das Video in voller Länge (19,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Kerstin verbindet ihre beiden aktuellen Lieblingsthemen: Pilates und Myofasziale Leitbahnen. In dieser Einheit werden Punkte der Spiral- und Laterallinien (nach Thomas Myers) gedrückt und gerollt. Danach werden die entsprechenden Pilates Übungen praktiziert.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Pilates Rolle — 6.10.2015

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