Pilates ‚to go‘ – hier mit dem Schwerpunkt ‚Kräftigung der Rückenmuskulatur‘

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Das Video in voller Länge (11 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 16.
Pilates ‚to go‘ – hier mit dem Schwerpunkt ‚Kräftigung der Rückenmuskulatur‘ – ist gedacht für alle, die regelmäßig unter der Aufsicht eines Pilates-Lehrers trainieren und sich in ihrem Alltag zusätzlich einige neue Trainingsimpulse wünschen.
Kurz eintauchen und gestärkt wieder auftauchen, zu jeder Zeit, an fast jedem Ort (zu Hause, im eigenen Büro, auf Reisen) – wie der Coffee ‚to go‘ als Pilates-Variante für zwischendurch.
Level: 1-2 — Trainer: Anne-Katrin Müller
Gerät: Matte — 3.07.2014

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