Das Video in voller Länge (34 Min) findest Du im internen Bereich
In dieser Einheit widmen wir uns ganz der Flexibilität. Wir kombinieren Pilatesübungen mit verschiedenen Dehnpositionen. Freu Dich darauf Deinen ganzen Körper geschmeidig zu stretchen. Ich kann die Bewegungseinheit super als Start in den Tag empfehlen.
Level: alle — Trainer: Antje Schepers
Gerät: Matte — 18.3.2020
Die Teilnehmer tragen Outfits von Winshape. (Klick)
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