Pilates & Stretch mit Antje Schepers

Das Video in voller Länge (34 Min) findest Du im internen Bereich

In dieser Einheit widmen wir uns ganz der Flexibilität. Wir kombinieren  Pilatesübungen mit verschiedenen Dehnpositionen. Freu Dich darauf Deinen ganzen Körper geschmeidig zu stretchen. Ich kann die Bewegungseinheit super als Start in den Tag empfehlen.

Level: alle — Trainer: Antje Schepers
Gerät: Matte   — 18.3.2020

Die Teilnehmer tragen Outfits von Winshape. (Klick)

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