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Wer hat nicht ab und zu Probleme mit dem Rücken? Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz? Nicht ganz. Die Ausrichtung des Körpers, die Stabilität, das Training der Tiefenmuskulatur und die Entspannung sind das beste Rezept.
Level: 1-2 — Trainer: Andy Raaflaub
Gerät: Matte — 22.10.2017
Pilates meets your back mit Andy Raaflaub
20. Dezember 2017 | Keine Kommentare