Pilates PUR Intermediate 1. Teil mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (41 Min) findest Du im internen Bereich.

Dieses ist der Beginn einer Serie von Kerstin im „Mittelstufen“ Level. Für ein sicheres und effektives Training ist es wichtig, dass Teilnehmende Erfahrung in der Pilates Methode haben. Bitte unbedingt Übungen, die nicht geeignet sind auslassen.
In dieser Serie stecken Herausforderungen.. Wir trauen uns unter anderem an Roll- Over, Jack Knife, Swan und Teaser. In diesem ersten Teil erwarten Dich vor allem, die Vorbereitungen der jeweiligen Übungen.
Nimm die Herausforderung an. Wie Romana Kryzanowska sagte: „This is a Workout!“.

Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte   — 18.1.2022

Kerstin trägt Kleidung von Winshape (Klick)

#1436

Kommentare sind geschlossen.