Pilates Mobility mit Stefanie Rahn

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Das Video in voller Länge (36 Min) findest Du im internen Bereich.
Flexible, bewegliche Gelenke und elastisches Gewebe. Was will man mehr! Doch vor den Erfolg haben die Götter den Schweiß gesetzt. Und so wirst du auch in dieser Einheit hier und da eine Herausforderung finden. Langkettige und komplexe Bewegungen werden sorgfältig aufgebaut und im Flow zusammengesetzt. Meist beginnt es sehr leicht, so dass du selber wählst, wie weit du folgen möchtest. Und am Ende fühlst Du Dich einfach fit, wohl, beweglich und gestärkt.
Level: 2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: Matte — 11.07.2017

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