Pilates mit therapeutischer Zielsetzung Fokus: Mobilisation

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Das Video in voller Länge (14 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser Einheit setzt Annette Alvarado den Schwerpunkt auf Rotation und Mobilisation der Wirbelsäule, um eine bessere Aufrichtung zu ermöglichen.
Genieße die Übungen mit Hilfe des Therabandes oder Tube in unterschiedlicher Dynamik
Level: alle Level — Trainer: Anette Alvaredo
Gerät: Matte, Theraband, Tube — 28.10.2016

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