Pilates mit den TOGU Brasil

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Das Video in voller Länge (27,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Die TOGU Brasil als ideale Pilates Ergänzung für die Bauch-, Becken- u. Rückenmuskulatur! Während der Ausführung klassischer Pilatesübungen dienen uns in diesem Kurs die Brasils entweder als Zusatzgewicht zum Bewegungslernen, oder durch das hin und her Schütteln zum Aktivieren der tiefen Rumpfmuskulatur. Let`s shake!
Level: alle Level — Trainer: Gabi Fastner
Gerät: Matte, Brasils — 30.8.2015

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