Pilates mit dem Winshape Belt mit Gabi Fastner

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Das Video in voller Länge (26 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Winshape-Belt stylt, formt und stabilisiert Dich! Wenn Du den Belt am Körper trägst ist er eine ständige Erinnerung die Bauchmuskulatur zu aktivieren. In diesem Pilates-Kurs setzen wir ihn als Trainingsgerät ein. Wir bauen mit dem Belt entweder Spannung auf und richten unseren Rumpf dadurch auf, oder wir machen kleine schnelle Bewegungen und aktivieren damit unser Powerhouse! Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!
Level: alle Level — Trainer: Gabi Fastner
Gerät: Matte, Winshape Belt — 30.8.2015

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