Pilates mit dem Theraband mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (44 Min) findest Du im internen Bereich

In diesem Flow mit dem Theraband nutzt Kerstin die elastische Qualität und den Widerstand des Therabandes für ein effektives und kurzweiliges Ganzkörperworkout.

Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Theraband   — 1.4.2020

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