Pilates mit dem Thera Band

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Das Video in voller Länge (33,5Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 7.
Das Theraband wird zur Erleichterung und Erschwerung von Übungen aus dem
Mattenprogramm verwendet. Das Theraband ist ein optimales Trainingsgerät, da es
handlich ist, es also mit auf Reisen gehen kann. Außerdem können Übungen aus dem
Repertoire des Cadillac und Reformer Trainings imitiert werden.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte und mittelschweres Theraband

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