Pilates mit dem Ball

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Das Video in voller Länge (24Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 14.
Pilates mit dem Kleingerät Ball soll kleinste Bewegungen veranschaulichen, schwere Übungen erleichtern und leichte Übungen erschweren.
Anne-Katrin Müller macht all diese Möglichkeiten anhand von einfachen bis mittelschweren Übungen sicht- und vor allem fühlbar.
Level: 1-2 — Trainer: Anne-Katrin Müller
Gerät: Matte und Pilates Ball

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