Pilates mit dem Ball mit Gabi Fastner


Das Video in voller Länge (34 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Redondo Ball Plus ist mehr als ein Ball zum Spielen und Sitzen, er ermöglicht darüber hinaus auch anspruchsvolle Stützübungen sowie Pilates Einheiten im Stehen oder in Bauch- und Rückenlage. Er eignet sich ideal zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Koordination und Gleichgewicht. Eine Herausforderung Deiner intra- und intermuskulären Koordination! Wackeln ist erwünscht!
Level: 1-2 — Trainer: Gabi Fastner
Gerät: Matte, Redondo Ball plus — 9.9.2018
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