Pilates mit dem Ball mit Andy Raaflaub

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Das Video in voller Länge (33,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Erlebe Pilates spielerisch und intensiv! Die Übungen werden durch den Ball erschwert und dynamisch verändert. Das ist ein schöner Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung.
Die Session geht im Nu vorbei und ich verspreche Dir Dein Bauch wird beben!
Level: 2 — Trainer: Andy Raaflaub
Gerät: Matte, Pilates Ball — 11.5.2018
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