Pilates kreativ

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Das Video in voller Länge (39,5 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 32.
In dieser Sequenz werden Pilates-Übungen in einem dem Sonnengruß ähnlichen Ablauf integriert. Die Kombination der fließenden Bewegungen im Stand und am Boden ist eine fließende Trainings-Choreografie für Pilates-Erfahrene voller Energie, Dynamik und Leichtigkeit.
Level: 2 — Trainer: Christiane Wolff
Gerät: Matte — 20.12.2014

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