Pilates in der Schwangerschaft

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Das Video in voller Länge (35 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 19.
Die Pilates-Übungen in diesem Video sind so ausgewählt, dass schwangere Frauen (natürlich sollten grundsätzlich keine gesundheitlichen Beschwerden vorliegen) bedenkenlos mitmachen und profitieren können.
(Das Training ist auch für die Zeit der Rückbildung geeignet!)
Anne-Katrin Müller unterrichtet seit vielen Jahren Pilates für Schwangere und Frauen in der Zeit der Rückbildung an Kölner Krankenhäusern.
Level: 1 — Trainer: Anne-Katrin Müller
Gerät: Matte — 3.07.2014

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