Pilates für Schwangere

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Das Video in voller Länge (31Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Einheit richtet sich an gesunde Schwangere im 3.Trimester. BItte während der Schwangerschaft noch mehr auf den eigenen Körper hören. Es dürfen keine Kurzatmigkeit, Schwindel oder ähnliches auftreten.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Sitzball oder Hocker (wenn vorhanden mit dem Sit Fit Kissen) — 24.04.2015

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