Pilates Workout für Läufer mit Stefanie Rahn

Das Video in voller Länge (24 Min) findest Du im internen Bereich

Verletzungsfrei joggen – dafür habe ich Euch dieses kurze, knackige Workout zusammengestellt. Okay zugegeben, es ist nichts für schwache Nerven ; ), doch wer sich hier durchbeißt der ist wirklich „Ready to run“, hat mehr Spaß am Laufen und eine bessere Performance. Und wer den Weg zum verletzungsfreien Laufen von der Pieke auf machen möchte und noch Tipps für Training und Unterricht braucht, der schaut sich den ganzen Workshop „Pilates für Läufer“ an.

Level: 2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: Matte  — 27.8.2019

Steffi trägt ein Tanktop von Winshape (Klick)

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