Pilates Faszien Flow mit Timur Misirlioglu

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Das Video in voller Länge (35 Min) findest Du im internen Bereich.
Eine aktivierende und fliessende Stunde in welcher die Pilates Prinzipien und die Faszien Fitness Prinzipien im Wechsel und auch gegenseitig unterstützend eingesetzt sind. Der ganze Körper ist mit eingebunden und es wird in verschiedenste Richtungen bewegt, gestreckt, gesprungen und gespürt.
Level: 2 — Trainer: Timur Misirlioglu
Gerät: Matte, Bodybone — 26.03.2018

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