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FEUER – Flows – ausbreiten, schwingen, kräftigen, Balance zwischen oben und unten.
Dem FEUER – Element wird der Herz- /Dünndarmmeridian zugeordnet. Da dieser Meridian durch unsere oberen Extremitäten fließt, findest Du neben schwingenden und lockeren Armbewegungen auch kraftvolle Stützpositionen. Über dynamische, kraft- und schwungvolle Bewegungen und Flows aktivierst Du dein Herz-Kreislaufsystem, förderst über ruhige Flows und statischen Positionen deine Kraft und sorgst für Balance zwischen oben und unten.
Level: 1 — Trainer: Andrea Frey
Gerät: Matte — 17.9.2019
Andrea trägt Kleidung von Winshape (Klick)
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