Das Video in voller Länge (34,5 Min) findest Du im internen Bereich
Um optimal für „Pilates Dance – Teil 2“ vorbereitet zu sein,
empfehle ich Dir den ersten Teil von „Pilates Dance“ nochmal
durchzuturnen. Denn heute verbinden wir die Elemente aus Teil 1 mit
neuen Bewegungsabfolgen, so dass eine komplette Pilates Choregrafie
entsteht, die Du von vorne bis hinten durchtanzen kannst.
Im Pilates Dance verschmelzen Pilates Übungen mit tänzerischen Elementen
zu einem harmonischen Bewegungsfluss, begleitet durch Musik. Es
entstehen einfache, schwungvolle und geschmeidige
Bewegungskombinationen, sowohl im Stand als auch am Boden. Das Training
spricht den ganzen Körper an und fordert Deine Flexibilität, Kraft und
Koordination.
Level: 1-2 — Trainer: Antje Schepers
Gerät: ohne Gerät — 24.6.2019
Alle Teilnehmer tragen Outfits von Winshape (Klick)
#853