Pilates Dance (Teil 1) mit Antje Schepers

Das Video in voller Länge (39 Min) findest Du im internen Bereich

Im Pilates Dance verschmelzen Pilates Übungen mit tänzerischen Elementen zu einem harmonischen Bewegungsfluss, begleitet durch Musik. Es entstehen einfache, schwungvolle und geschmeidige Bewegungskombinationen, sowohl im Stand als auch am Boden. Das Training spricht den ganzen Körper an und fordert Deine Flexibilität, Kraft und Koordination.

Level: 1-2  — Trainer: Antje Schepers
Gerät: ohne Gerät   — 17.6.2019

Alle Teilnehmer tragen Outfits von Winshape (Klick)

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