Pilates and Friends im Alltag: Kluges Bewegungsprogramm für den Nacken

Du leidest unter Nackenverspannungen?
Dieses kluge Bewegungsprogramm hilft Dir garantiert.
Gezielt wird die betroffene Muskulatur entspannt und gekräftigt. Dein Bewusstsein für die Halswirbelsäule wird geschult, so dass der Täter für die Nackenverspannung keine Chancen mehr hat.

Für weitere Trainingsmöglichkeiten empfehlen wir unser Online Portal www.pilatesandfriends.info

Hier findest Du in über 1000 Trainingsvideos weitere Programme für einen entspannten Nacken und gelöste Schultern.

Level: alle — Trainer: Jenni Karies – Kerstin Bredehorn

2.12.2020

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