Pilates and Friends im Alltag: Bauchmuskeltraining mit Hirn und Verstand

Wie trainiere ich effektiv und nachhaltig die Bauch- Rumpfmuskulatur? Kerstin und Jenni erklären worauf es ankommt, was beachtet werden sollte und welche Muskulatur für einen flachen Bauch verantwortlich ist.

Level: alle — Trainer: Jenni Karies – Kerstin Bredehorn

8.12.2020

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