Sicheres Pilatestraining bei Osteoporose (Teil 2) mit Kerstin Bredehorn

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Das Video in voller Länge (24 Min) findest Du im internen Bereich.
Dieses Programm baut auf dem 1.Teil auf und ist etwas anspruchsvoller. Es ist absolut sicher bei Osteoporose.
Gleichgewicht und Kräftigung werden sinnvoll geschult.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Kissen, Stab, Tennisball — 06.11.2017

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