NIM – Warm Up mit Christiane Figura

Das Video in voller Länge (9 Min) findest Du im internen Bereich

Beim Warm Up im NIM steht das Aufwecken der Gelenke, die Beweglichkeit, besonders der Wirbelsäule im Vordergrund. Außerdem wird das fasziale Netzwerk und das Herz- Kreislaufsystem angeregt, so dass unser Körper schon gut auf alle kommenden NIM Übungen vorbereitet ist

Level: alle — Trainer: Christiane Figura
Gerät: Matte   — 3.8.2019

Kerstin, Rubina und Alina tragen Kleidung von Winshape (Klick)

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