Neue Übung von Pilates aufgetaucht mit Andy Raaflaub

Das Video in voller Länge findest Du auf www.pilatesandfriends.info

Vor kurzem hat man in New York in einem Keller ein Skript von Pilates entdeckt. Hier ist eine völlig unbekannte Übung aufgetaucht.
Sie wird vor „The Hundred“ gemacht und richtet den Körper genau aus.
Der Effekt ist so bemerkenswert, dass alle Übungen viel genauer und einfacher werden.

Level: alle — Trainer: Andy Raaflaub
Gerät: Matte   — 17.3.2020

Kerstin trägt ein Outfit von Winshape. (Klick)

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