Myofasziale Entspannung entlang der oberflächlichen Rückenlinie

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Das Video in voller Länge (22Min) findest Du im internen Bereich in Modul 06 – Video 4.
In dieser Sequenz werden die Faszien entlang der oberflächlichen Rückenlinie (nach Thomas Myers Anatomy Trains) entspannt. Diese Einheit hilft, Dich selbst zu behandeln und Verklebungen zu lösen. Du lernst Körperzusammenhänge besser kennen und wirst nach der Einheit entspannter und beweglicher sein.
Level: Alle Level — Trainer: Kerstin Bredehorn
Geräte: Lacrosse oder Tennisbälle oder Golfbälle oder Bälle mit denen Dein Hund gerne spielt :-). Je nach Härte und Größe erhältst Du unterschiedlichen Druck

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