MOTR – More Than A Roller! Mit Ute Weiler

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Das Video in voller Länge (60 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser MOTR Stunde wirst Du die faszinierende Vielseitigkeit dieses innovativen Trainingsgeräts MOTR erleben. Ute stellt Dir einen einstündigen Ausschnitt aus dem MOTR Repertoire vor, welcher auf dem ersten Blick leicht erscheint. Da aber die Hände und/oder Füße immer in Schub- und Zugbewegungen gefordert werden, erlebst Du Deinen Körper in einer kraftvollen Zentrierung über die Aufspannung im Raum. Viel intensiver und präziser als im herkömmlichen Mattentraining können Rumpf und Gliedmaßen in allen möglichen Winkelstellungen gekräftigt und mobilisiert werden. Ein intensives Pilates Training mit breiter Facette.
Level: 1-2 — Trainer: Ute Weiler
Gerät: MOTR, Matte — 7.8.2015

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