Morning Flow mit Antje Schepers

Das Video in voller Länge (39,5 Min) findest Du im internen Bereich

Dieser Flow ist perfekt, um kraftvoll in den Tag zu starten. Dein gesamter Körper wird mobilisiert und gekräftigt.  Antje kombiniert in dieser Stunde Pilates mit Yogaelementen und baut immer wieder Stützübungen ein.

Level: 1-2 — Trainer: Antje Schepers
Gerät: Matte   — 11.11.2020

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