Mobilisierende Matte mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (42 Min) findest Du im internen Bereich

In dieser Einheit beginnt Kerstin mit sanften Mobilisationen, bevor sie Dich durch das Training auf der Matte führt. Wenn die Gelenke, das Gewebe und die Muskulatur mobilisiert und beweglich sind, kann der Körper gezielter in die Kraft kommen. Dich erwartet ein wohltuendes und ruhiges Matwork Programm.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte   — 14.4.2020

Kerstin und Antje tragen Outfits von Winshape (Klick)

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