Matwork mit dem Fokus auf das Zentrum mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (31 Min) findest Du im internen Bereich.

In dieser ruhigen aber intensiven Einheit legt Kerstin den Schwerpunkt auf die Stabilität des Körperzentrums. Bauch und Rückenmuskulatur werden ausgeglichen und abwechslungsreich kombiniert. Freue Dich auf Variationen von bekannten Pilates Übungen. Dein Zentrum wird es Dir danken.

Level: 1-2  — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte   — 8.4.2019

Kerstin trägt Sportkleidung von Winshape (KLICK)

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